Primavera/verão: Relógios adiantam uma hora na madrugada de Domingo
Os relógios vão adiantar uma hora, na madrugada do próximo Domingo, 29 de março, dando início ao horário de primavera/ verão, o que significa dormir menos uma hora e as tardes são mais mais longas.
Em Portugal continental e na Região Autónoma da Madeira, os relógios vão avançar uma hora quando for 01h00, passam a ser as 02h00.
Na Região Autónoma dos Açores, a alteração será feita às 00:00, mudando para a 01:00.
A hora legal volta a mudar em 26 de outubro, para o regime de inverno.
O atual regime de mudança da hora é regulado por uma lei comunitária do ano 2000, que prevê que todos os anos, os relógios sejam, respetivamente, adiantados e atrasados uma hora no último Domingo de março e no último Domingo de outubro, marcando o início e o fim da hora de verão.
A alteração sazonal da hora foi introduzida para poupar energia durante a Primeira Guerra Mundial e voltou a ser aplicada em muitos países na década de 1970.
Atualmente, alguns investigadores alertam para os impactos da alteração do horário na saúde, na regulação do sono e no humor.
HA